증평군청

혼자 할 수 있는 지압법

★생기있는 피부를 만드는 3분 지압법

1) 완골 ( 完骨 ) : 뒷목 부위
귀 뒤에 돌출되어 있는 뼈에 오목하게 들어간 부위의 중앙이 바로 완골혈이다.
완골혈은 안면부로 가는 뇌신경 중에서 3차 신경이 지나가는 곳이다. 완골 부위를 지압해주면 머리가 맑아지고 피로가 회복되며, 얼굴의 탄력이 증가한다.

2) 백회 ( 百會 ) : 머리 부위
양쪽 귀를 이은 가상의 선과 앞머리가 나는 부위에서 뒤통수에서 가장 튀어나온 부위를 이은 가상의 선이 만나는 곳이 바로 백회혈이다.
백회혈을 자주 지압해 주면 머리가 맑아질 뿐만 아니라 얼굴의 혈액순환 개선에 도움이 된다.

3) 인당, 태양 ( 印堂, 太陽 ) : 얼굴 부위
인당은 양 눈썹 사이의 정중앙에 있는 혈자리다.
인당에서 관자놀이 부위 움푹 들어간 태양혈까지 눈썹선을 따라서 마사지를 해주면 얼굴에 몰려 있는 열이 잘 빠져나갈 수 있도록 도움을 준다.

4) 승장, 하관 ( 承漿, 下觀 ) - 얼굴 부위
아랫 입술 가운데 아래에 있는 승장혈에서 광대뼈 아래의 하관까지 부드럽게 밀어 올리듯이 마사지해준다.
볼의 탄력 증대 효과를 기대할 수 있으며, 얼굴의 혈액순환을 개선하는데 도움이 된다.